Auf weicher Unterlage knien. Partner fixiert die Unterschenkel. Körper gerade nach vorne neigen und mit den Händen abfangen, wenn die Spannung nicht mehr gehalten werden kann.
Auf weicher Unterlage knien. Partner fixiert die Unterschenkel. Körper gerade nach vorne neigen und mit den Händen abfangen, wenn die Spannung nicht mehr gehalten werden kann.