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Trainingskarte
10.2 10.2 Einbeinstand Ball gegenseitig zuwerfen
Balance halten – Ball kontrollieren
Ablauf der Übung
Zwei Spieler stehen sich auf einem Bein gegenüber und werfen sich den Ball zu. Nach 30 Sekunden Bein wechseln.
Ziel
Gleichgewicht und Koordination unter Zusatzaufgabe trainieren.
Das bringt es im Spiel
Mehr Stabilität und Kontrolle bei Spielsituationen mit Ball.
Coachingpunkte
Häufige Fehler
Trainer-Tipp von Grebo
Erst sicher stehen, dann schneller werfen.